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原创 宝宝便秘,这样自制苹果草莓果泥,既健康又缓解便秘

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天天妈妈最近准备给宝宝添加水果,问了下其他宝妈,直接在母婴店买果泥好不好?

很多宝妈回复说,不太新鲜,还是自己做的好。如果实在不方便,买店里的果泥也行。

营养师团宝妈妈也提醒大家,如果宝宝刚开始添加辅食的时候可以做一些果泥,比如苹果泥,草莓泥,香蕉泥给宝宝吃。

但是七八个月以后尽量给宝宝开始尝试,直接吃草莓,香蕉或者软和一点的苹果,来锻炼宝宝的咀嚼能力。

为大家提供一个做果泥的方法,可以参考下,水果可以换成香蕉,火龙果等等。

草莓中富含膳食纤维,苹果中富含果胶,而果胶属于水溶性膳食纤维,能有效的促进肠道的蠕动。而且草莓中富含多种营养元素,可以增强宝宝抵抗力。

食材准备:苹果一个,草莓五颗(仅代表食材准备量,不代表宝宝食量)。

制作过程:

1.把苹果削皮,切成块。


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